Dicas que garotas devem saber
Tem pessoas que tem dificuldade para dormir, e a insônia fica muito irritante
se você é uma das pessoas que tem esse problema evite comer; chocolate, café,
queijo ( ou qualquer tipo de coisas pesadas ou que te deixam agitada)
Por quê?
queijo:o queijo contém muita gordura e não é digerido facilmente,
assim o corpo tem de trabalhar mais para digeri-lo, e pode até causar pesadelos!!.
chocolate e café:o chocolate e o café contém estimulantes que a manterá acordada, e assim você perde seu sono totalmente.
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